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生完孩子之后多久可以开始瘦身

出自:未知  作者:gznvzi  更新时间:2016-10-29 09:37
本文导读:现今很多女性追求苗条的身材,而很多育龄女性在怀孕之后身材会明显出现走形,生完宝宝后他们需要恢复工作与生活

  现今很多女性追求苗条的身材,而很多育龄女性在怀孕之后身材会明显出现走形,生完宝宝后他们需要恢复工作与生活,瘦身则是他们恢复正常工作与生活前的一个重要的目标。所以孕妈妈们产后瘦身不要过急,待身体恢复良好后再瘦身。那么,生完孩子之后多久可以开始瘦身?

  广州女子医院产科医生介绍,女性顺产后一般会在生产1个月以后可以坐适当的锻炼,这样可以消除太多的脂肪。而剖宫产的产妇就需要等腹部的伤口愈合后,才可进行适当的运动。一般来说,剖宫产产妇伤口愈合大概需要2~3个月,身体恢复良好后就可以进行活动锻炼,恢复自己的身材。

  专家介绍,由于生产会消耗女性大量的体力,女性在生产之后身体十分虚弱,因此,产后一定要注意身体营养的补充,切不可过度节食,这对于身体的恢复以及乳汁的分泌都十分不利。

  产后6个月是女性瘦身的黄金时期,女性朋友们要学会科学减肥,有不明之处可以向专业人员咨询,切不可盲目减肥,更不可使用瘦身药物,以免给自己的身体造成伤害。

  广州女子医院是一家妇产科专业医院,医院产科专业多方面,有强大的医务团队和先进的技术做保障,帮助女性朋友解决孕育难题,呵护母婴健康,是准妈妈们做产检、生宝宝十分青睐的专业妇产医院。

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