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怀孕初期胃难受该怎么办

出自:未知  作者:gznvzi  更新时间:2016-10-28 10:10
本文导读:怀过孕的女性都知道,刚开始那一两个月,真是吃什么吐什么,闻到不好的气味、吃到不喜欢的食物都要吐

  怀过孕的女性都知道,刚开始那一两个月,真是吃什么吐什么,闻到不好的气味、吃到不喜欢的食物都要吐,一吐胃部就非常难受,吃了吐吐了吃,是恶性循环的节奏。吃过了这样的苦,那么总也能总结出一个对付怀孕初期胃难受的办法来。那么,怀孕初期胃难受怎么缓解?

  广州女子医院产科专家指出,怀孕初期胃难受可以注意以下几点:

  1.少吃多餐。很多女性平时吃饭不准时,胃不好,怀孕后因为孕吐,胃部更加难受。但因为胃药不是孕妇可以接触的药物,这时候就要自救对付胃难受了。如果总是吃了吐,那么建议少量多餐,自己为自己准备可口的小零食,多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素B6,这样自己的胃部会好受很多。

  2.合理调配饮食。如果怀孕后对于油腻、有特殊气味的食物敏感,那么孕妈妈为了缓解止吐不让胃部更难受,建议可以吃些清淡好消化的食物,比如粥、豆浆、牛奶等。此外,可以多喝些滋补的汤水进补,少吃甜食及油腻荤腥食物,肉类、鱼虾和豆制品等蛋白质丰富的膳食也要适量进食,这样胃部才不会越吐越难受。

  3.调整好心情。好心情带来好食欲,心情不好吃饭也不想。很多刚刚怀孕的女性体质特殊,无法适应从女人到孕妇的身体转变,身体不舒服了就控制不住发脾气,自己不开心,家人也不开心,营造出压抑郁闷的氛围,更加不会有什么食欲了。建议多跟家人倾诉沟通,多出去散步运动,多注意休息,多听听舒缓的音乐,控制好脾气,心情好了,自然就吃得下东西,胃难受也有限了。

  以上三个方法如果还不能满足您的需要,建议尽早就医治疗。广州女子医院温馨产科是医院十大精品科室之一,产科知名专家齐聚,产房设施先进严格进行无菌操作,分娩时还有经验丰富的助产士陪伴进行,贴心周到的服务让众多孕产妇感到安心。

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