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如何预防乳腺疾病

出自:未知  作者:admin  更新时间:2019-07-06 14:27
本文导读:在这个热力四射的夏季,阳光、沙滩、比基尼,女性们都充分展示自己优美的胸部线条,可是大家是否知道这个季节正是乳房疾病的高发期,所以不要忽略乳房的保养...

  在这个热力四射的夏季,阳光、沙滩、比基尼,女性们都充分展示自己优美的胸部线条,可是大家是否知道这个季节正是乳房疾病的高发期,所以不要忽略乳房的保养,以及疾病的预防,很多恶性疾病就是在“不痛不痒”中迅速形成的。那么如何预防乳腺疾病?

  夏天是乳房疾病的高发期,在高温季节多发,那么如何预防乳腺疾病?天河妇幼保健院医生为您支招:

  1、少穿束胸或紧身衣,合理选择文胸:型号合适的文胸对于乳房的健康很重要,最好选用柔软、透气,且吸水性强的棉制文胸,平时要注意文胸的清洁,不要戴文胸睡觉。

  2、保持挺胸收腹的良好姿势:女性的背部和乳房的健康有着密切的关系,走路的时候要保持背部平直,乳房自然挺起,坐立时也应挺胸抬头,预防压迫乳房。

  3、保持适量的运动:运动有助于乳房的健美,而且可以降低乳腺疾病的发病率,一周坚持做4小时运动和不做运动相比,患乳腺癌的几率会降低60%。

  4、定期做乳房自检和专业检查:月经后7-10天是自我检查的最佳时期,如果发现乳房肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊,体检时,应做女性专项检查,乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等等,可以及时发现乳腺疾病的早期病灶。

  5、洗澡时避免用热水刺激乳房:洗澡时不要在热水中长时间浸泡,洗澡水温以27℃左右为宜。保持规律的性生活可以促进乳房的血液循环、增加性激素分泌,有利于女性乳房的健康。

  6、慎用丰胸产品:日常生活中适量进食鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,保持乳房的丰满,切忌滥用丰胸产品。

  广州女子医院提醒大家:如果要做乳房检查,最好选在月经干净后7-10天,这时候乳腺比较柔软,自己体检或医生检查时容易触及到乳腺肿块,避免乳腺充血造成腺体较硬引起的误诊。

  广州女子医院乳腺科诊疗中心集普查、咨询、诊治、随访和保健于一体,形成了一整套规范、合理、有效的专科诊治乳腺疾病的策略,使各种乳腺疾病患者得到系统、准确、及时、全面、合理的诊治服务,并已取得满意的疗效!

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